Le Samedi matin,  sur la piste d'athlétisme du Causse d'Auge, on court, saute et lance par groupe et en atelier.

On franchit des haies, slalome entre des plots,et on passe par dessus  les barreaux d'une échelle à rythme...

On sprint sur 30 et 50 m en partant  debout ou sur les starting blocs..

On s'entraine au demi fond à travers des jeux où l'on travaille notre endurance, 

On fait des relais divers et variés, (déménageur, horloge, cerceaux, avec différents obstacles ,F1, et avec témoin ! ...) 

On lance le médecine ball,  le poid, le vortex, le disque, le javelot ...

On fait du saut en longueur, du pentabond, du saut de grenouille, de la corde à sauter et de la croix...  

On peut aussi s'initier au saut en hauteur ou à la perche avec les plus grands.

Comme tu peux le voir on bouge tout le temps on se dépense et on s'amuse ...

Si ça te dit tu peux venir essayer en début de saison ... Il y a 2 séances d'essais... ou venir nous voir en juin ...

A bientôt peut-être...